Při taneční a pohybové terapii pracujete s terapeutem prostřednictvím pohybu, vnímání těla a někdy i tance. Pohyb může být jemný a přizpůsobený vašim možnostem; není potřeba umět tančit ani podávat výkon.

Služba může mít podobu individuálního sezení nebo skupiny. Předem se proto zeptejte, zda ji vede terapeut s klinickým výcvikem, nebo zda jde o pohybovou skupinu.