Při psychoedukaci vám odborník srozumitelně vysvětluje důležité pojmy a opakující se vzorce, například cyklus úzkosti. Společně se věnujete také praktickým krokům, které mohou pomoci v běžném životě.

Psychoedukace bývá součástí terapie, ale může probíhat i v samostatném programu. Nenahrazuje terapeutický vztah ani společnou práci. Někomu však poskytne užitečnou mapu, díky které se v terapii lépe orientuje.