TF-KBT je strukturovaný terapeutický postup, který se často používá u dětí a dospívajících, jeho principy však lze využít i šířeji. Zahrnuje vysvětlení reakcí na trauma, nácvik relaxace, práci s myšlenkami, postupné zpracování traumatického příběhu a zapojení pečujících osob.

Smyslem není člověka vzpomínkou znovu zahltit. Terapeut s ní pracuje postupně a v bezpečném rámci, aby ji bylo možné zpracovat a omezit vyhýbání se tomu, co ji připomíná.