Načítám…

PsychHelp

Popis přístupu

Mindfulness neboli všímavost učí vracet pozornost k tomu, co se děje právě teď — k dechu, tělu nebo smyslovým vjemům. Myšlenky přitom není nutné zastavovat ani s nimi bojovat. Člověk se učí je pozorovat, aniž by se s nimi musel ztotožnit nebo na ně hned reagovat.

Nejde o „vypnutí hlavy“, ale o dovednost, která se postupně procvičuje. V klinické praxi bývá všímavost součástí programů MBSR (snižování stresu pomocí všímavosti) nebo MBCT (terapie založená na všímavosti, která využívá také prvky kognitivní terapie).

Při úzkosti nebo depresi může všímavost pomoci rozpoznat opakující se proud myšlenek a dále ho nerozvíjet. U silného traumatu je důležitý bezpečný rámec; samostatné cvičení podle aplikace nemusí být vhodné.

Odborníci s tímto zaměřením

Interapie

Mgr. Petra Vitáková

1 200 Kč · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online
VztahyTruchleníStres

Psychoterapie Praha 8

Mgr. Hana Langová

1 500 Kč · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online
TraumaDepreseStres

Poradna Svobodová

Mgr. Dagmar Svobodová

cena neuvedena · Česká Lípa

volno hrazeno pojišťovnou terapie online
Dopravní psychologiePsychosomatikaDuševní zdraví v těhotenství a po porodu

Mgr. Olga Mazurovová

cena neuvedena · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online
Emoce a vztek

Marletherapy

Mgr. Marie Arleth, MBA

cena neuvedena · Český Těšín

volno příspěvek pojišťovny terapie online
Vysoká citlivostVztahyEmoce a vztek

Cestou terapie

Mgr. Hana Mikulová

cena neuvedena · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online
Psychosomatika

Mgr. Kateřina Hamplová

cena neuvedena · Olomouc

volno příspěvek pojišťovny terapie online
Smysl životaVyhořeníStres

Poradenství v osobním rozvoji - psychoterapie

Mgr. Radka Dvořáková

cena neuvedena · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online

Bc. Sabina Trnková

cena neuvedena · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online
TraumaVztahyZávislosti

Praha-Psycholog

Mgr. Iva Kokoška, M.A.

cena neuvedena · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online
IdentitaVztahyPsychosomatika

Alessio Faggioli

Mgr. Alessio Faggioli, Bsc(H)

cena neuvedena · Praha

volno příspěvek pojišťovny terapie online
TraumaVztahyŽivotní změny

Terapeutika

Mgr. Anna Zůnová

1 000 Kč · Praha

volno
ÚzkostPoruchy osobnostiTrauma

PSYCHOSANO

Miroslava Lívancová

cena neuvedena · Beroun

Neověřený specialista volno
Životní změnySebevědomíÚzkost

Eva Véle

cena neuvedena · Turnov

čekací doba terapie online
Autismus

Klinika psychoterapie

Markéta Hinaisová ve výcviku

cena neuvedena · Praha

Ve výcviku čekací doba hrazeno pojišťovnou terapie online
Rodičovství

Klinika psychoterapie

Jana Cvrkalová ve výcviku

cena neuvedena · Praha

Ve výcviku čekací doba hrazeno pojišťovnou terapie online
Rodičovství

Klinika psychoterapie

Denisa Vondrušková

2 000 Kč · Praha

Neověřený specialista čekací doba terapie online
Rodičovství

Klinika psychoterapie

Kateřina Macháčková

cena neuvedena · Praha

Neověřený specialista čekací doba terapie online
Rodičovství

Psychoterapie Gondeková

Renata Gondeková

cena neuvedena · Praha

hrazeno pojišťovnou terapie online
TraumaPoruchy osobnosti

Petra Vávrová

cena neuvedena · Olomouc

příspěvek pojišťovny terapie online
Životní změnyVztahy

Ceník – Psychologie

Eva Nouzová

2 000 Kč · Praha

hrazeno pojišťovnou
Vztahy

Dita Fürychová

cena neuvedena · Pardubice

hrazeno pojišťovnou terapie online

Jana Kastnerová

cena neuvedena · Hradec Králové

terapie online
Psychosomatika

Zobrazit všech 70